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風(fēng)信子和其他春天的花朵是大自然緩解壓力的良藥

  • caonima 2025年04月24日 23:00:07 24閱讀
  • 比利時(shí)哈雷(美聯(lián)社)——Gilles Gui正在尋找神奇的紫色風(fēng)信子,這些風(fēng)信子每年春天都會在Hallerbos森林發(fā)芽的山毛櫸樹葉下抬頭,每年的色彩爆炸都會吸引來自世界各地的人群。

    在這些關(guān)于戰(zhàn)爭、經(jīng)濟(jì)威脅和其他緊張局勢的言論中,他還發(fā)現(xiàn)了別的東西:一種寧靜感。

    “我注意到,當(dāng)我完成的時(shí)候,我的腦海里有很多沉默,”桂說?!笆堑模@有助于我保持內(nèi)心的平靜,讓我的思緒從正在發(fā)生的一切中解脫出來?!?/p>

    長期以來,專家們一直說,花時(shí)間在大自然中,可以在困難時(shí)期起到安慰作用。

    美國心理協(xié)會2020年的一篇文章說:“從在城市公園散步到在荒野徒步旅行一天,接觸大自然都與以下因素有關(guān):提高注意力、減輕壓力、改善情緒、降低精神疾病的風(fēng)險(xiǎn),甚至提高同理心和合作能力。”

    布魯塞爾大學(xué)(Brussels University)社會學(xué)教授伊格納斯·格洛里厄(Ignace Glorieux)說:“這是一個(gè)非常時(shí)期。”他補(bǔ)充說,30歲以下的年輕人承受的壓力尤其大。

    格洛里厄說:“這可能也是遭受苦難最多的一代人?!岸F(xiàn)在他們面臨的情況是,國際上存在很多不確定性。因此,特別是這一群體,可能比(老一代)更受這種痛苦,對自己的未來感到非常不確定?!?/p>

    26歲的桂知道格洛里厄在說什么。他說:“我確實(shí)知道我這個(gè)年齡的人很擔(dān)心,他們試圖保持冷靜,但這對他們來說很難?!?/p>

    風(fēng)信子林給了我們一個(gè)“大大的綠色擁抱”

    在大流行期間,風(fēng)信子林被封鎖,因?yàn)閾?dān)心人群會使它成為傳播的蜂巢,而不是和平的避風(fēng)港。由于限制措施,一些公園被封鎖,另一些公園被要求戴上口罩。

    “對每個(gè)人來說,那都是一段艱難的時(shí)期,”歐洲議會(European Parliament)前議員馬克·德梅斯梅克(Mark Demesmaeker)說。他是園藝愛好者,也是黑爾市(Halle)的市議員,幾十年來一直在樹林里散步。至少現(xiàn)在,大自然在那里歡迎那些焦慮的人。

    “這些風(fēng)信子,但在一年中的其他時(shí)候也一樣,在這里散步,森林山谷,野生動物,森林溪流,你知道,它們?nèi)甓荚谀愕哪X海里。你在這里得到的真的是一個(gè)大大的綠色擁抱,”德梅克說。

    大自然的擁抱現(xiàn)在無處不在。日本到處都是讓世界各地的人著迷的東西。藍(lán)鈴花的季節(jié)也正好是荷蘭郁金香的黃金季節(jié)。這里的名氣已經(jīng)成為網(wǎng)紅和那些追求終極自拍的人的游樂場。

    放下電話?

    庫肯霍夫和荷蘭旅游局推薦了一些“讓你的形象鮮活起來”的好地方。

    在格洛里厄看來,21世紀(jì)的人類在這方面走得太遠(yuǎn)了。

    他說:“我們必須一直很忙,即使是在閑暇時(shí)間?!薄拔覀儽仨毐硌??!?/p>

    相反,他建議說:“集中精力!如果你出去散步,專注于散步。如果你出去慢跑,只專注于慢跑?!?/p>

    64歲的菲利普·蒂里(Philippe Thiry)是比利時(shí)南部的一個(gè)人,最近剛剛退休,準(zhǔn)備迎接自己的余生。他沒有帶電話,就在陽光下出發(fā)去找風(fēng)信子。

    “我不想在這里使用它,因?yàn)槲以谶@里只是為了放松,”他說?!拔业囊馑际?,只是為了看看花兒,看看鳥兒的叫聲?!?/p>

    “我想要斷開連接。”

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